Saiba o que tem no seu prato

Lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua

Calorias e informação nutricional

78
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos16.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 78 kcal —
  • Proteínas 1.1 g 2%
  • Carboidratos 16.1 g 6%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 15.7 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.21 µg 0%
  • Vitamina C 19.2 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 3.6 mg 0%
  • Ferro 0.26 mg 1%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 27 mg 2%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 0.23 mg 2%
  • Cobre 0.2 mg 22%
  • Manganês 0.1 mg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g781.1 g16.1 g–
50 g50 g390.6 g8.1 g–
150 g150 g1161.7 g24.2 g–
200 g200 g1552.3 g32.2 g–
250 g250 g1942.8 g40.3 g–

Perguntas sobre lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua

Quantas calorias há em 100 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua?

100 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua: 78 kcal, 1.1 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua?

50 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua: 39 kcal, 0.6 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua?

150 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua: 116 kcal, 1.7 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua?

200 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua: 155 kcal, 2.3 g de proteínas, 32.2 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua?

250 g de lichia, polpa sem pele, sem caroço, crua: 194 kcal, 2.8 g de proteínas, 40.3 g de carboidratos e – de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras