Saiba o que tem no seu prato
Cheese, polar, 20% fat
Calorias e informação nutricional
305
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 12 g 61%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 510 mg 22%
- Colesterol 40,8 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerais
- Cálcio 835 mg 64%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 23,9 mg 6%
- Fósforo 407 mg 33%
- Potássio 64,7 mg 1%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 16,3 µg 30%
- Iodo 38,1 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Perguntas sobre cheese, polar, 20% fat
Quantas calorias há em 100 g de cheese, polar, 20% fat?
100 g de cheese, polar, 20% fat: 305 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cheese, polar, 20% fat?
50 g de cheese, polar, 20% fat: 153 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cheese, polar, 20% fat?
150 g de cheese, polar, 20% fat: 458 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cheese, polar, 20% fat?
200 g de cheese, polar, 20% fat: 610 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cheese, polar, 20% fat?
250 g de cheese, polar, 20% fat: 763 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34980 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras