Saiba o que tem no seu prato
Pizza de peixe
Calorias e informação nutricional
com peixe, para viagem
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos28 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 400 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 173 mg 13%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 59 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33 g | 70 g | 19 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-1011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
