Saiba o que tem no seu prato
Pinhões
Calorias e informação nutricional
torrados a seco, sem sal
703
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos7,1 g
Gordura68 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 703 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 68 g 87%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 6,8 g 24%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 6,5 mg 36%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potássio 745 mg 16%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
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Perguntas sobre pinhões
Quantas calorias há em 100 g de pinhões?
100 g de pinhões: 703 kcal, 16 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pinhões?
50 g de pinhões: 352 kcal, 7,8 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pinhões?
150 g de pinhões: 1055 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pinhões?
200 g de pinhões: 1406 kcal, 31 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 135 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pinhões?
250 g de pinhões: 1758 kcal, 39 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 169 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
