Saiba o que tem no seu prato
Perch, fried in butter
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0.1 g
Gordura7.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 7.3 g 9%
- Gorduras saturadas 4.4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 485 mg 21%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57.2 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.3 µg 77%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 0.33 mg 2%
- Magnésio 26.8 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 335 mg 7%
- Zinco 0.82 mg 8%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 28.3 µg 52%
- Iodo 60.3 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19.1 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28.6 g | 0.1 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38.2 g | 0.1 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47.7 g | 0.2 g | 18.2 g |
Perguntas sobre perch, fried in butter
Quantas calorias há em 100 g de perch, fried in butter?
100 g de perch, fried in butter: 142 kcal, 19.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perch, fried in butter?
50 g de perch, fried in butter: 71 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perch, fried in butter?
150 g de perch, fried in butter: 213 kcal, 28.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perch, fried in butter?
200 g de perch, fried in butter: 284 kcal, 38.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perch, fried in butter?
250 g de perch, fried in butter: 355 kcal, 47.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras