Saiba o que tem no seu prato
Peixe-granadero
Calorias e informação nutricional
cru
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 94 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 1,6 mg 0%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 22,1 mg 5%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Selênio 356 µg 647%
- Iodo 13,4 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Perguntas sobre peixe-granadero
Quantas calorias há em 100 g de peixe-granadero?
100 g de peixe-granadero: 69 kcal, 15 g de proteínas, – de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-granadero?
50 g de peixe-granadero: 34 kcal, 7,7 g de proteínas, – de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-granadero?
150 g de peixe-granadero: 103 kcal, 23 g de proteínas, – de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-granadero?
200 g de peixe-granadero: 138 kcal, 31 g de proteínas, – de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-granadero?
250 g de peixe-granadero: 172 kcal, 39 g de proteínas, – de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras