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Peixe branco com molho bordelaise

Calorias e informação nutricional

pré-embalado

176
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5,3 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 176 kcal —
  • Proteínas 15 g 30%
  • Carboidratos 5,3 g 2%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 2,3 g 12%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,3 g —
  • Sódio 513 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Niacina (B3) 9,2 mg 57%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerais

  • Cálcio 21,1 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 17,5 mg 4%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 317 mg 7%
  • Selênio 4,9 µg 9%
  • Iodo 92 µg 61%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Perguntas sobre peixe branco com molho bordelaise

Quantas calorias há em 100 g de peixe branco com molho bordelaise?

100 g de peixe branco com molho bordelaise: 176 kcal, 15 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peixe branco com molho bordelaise?

50 g de peixe branco com molho bordelaise: 88 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peixe branco com molho bordelaise?

150 g de peixe branco com molho bordelaise: 264 kcal, 22 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peixe branco com molho bordelaise?

200 g de peixe branco com molho bordelaise: 352 kcal, 30 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peixe branco com molho bordelaise?

250 g de peixe branco com molho bordelaise: 440 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25086 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras