Saiba o que tem no seu prato
Panqueca de sangue
Calorias e informação nutricional
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos12 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 693 mg 30%
- Colesterol 27,7 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53,2 µg 6%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,53 µg 3%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Vitamina K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 19,1 mg 106%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 85,6 mg 7%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 4,4 µg 8%
- Iodo 32,2 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,3 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,6 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 30 g | 26 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 7871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
