Saiba o que tem no seu prato
Panqueca de sangue
Calorias e informação nutricional
industrial
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos16 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 674 mg 29%
- Colesterol 26,2 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19,2 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 12,1 mg 1%
- Ferro 21,6 mg 120%
- Magnésio 17,6 mg 4%
- Fósforo 99,1 mg 8%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 5,2 µg 10%
- Iodo 30,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8,5 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 13 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 41 g | 16 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 30188 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
