Saiba o que tem no seu prato
Palitos de peru
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, carne, júnior
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 295 mg 13%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 53,3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 13,5 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 porção | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porções | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ porção | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porções | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 porções | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
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Perguntas sobre palitos de peru
Quantas calorias há em 100 g de palitos de peru?
100 g de palitos de peru: 188 kcal, 14 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (10 g) de palitos de peru?
1 porção (10 g) de palitos de peru: 19 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (20 g) de palitos de peru?
2 porções (20 g) de palitos de peru: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5 g) de palitos de peru?
½ porção (5 g) de palitos de peru: 9 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (30 g) de palitos de peru?
3 porções (30 g) de palitos de peru: 56 kcal, 4,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (40 g) de palitos de peru?
4 porções (40 g) de palitos de peru: 75 kcal, 5,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palitos de peru?
50 g de palitos de peru: 94 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palitos de peru?
150 g de palitos de peru: 282 kcal, 21 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
