Saiba o que tem no seu prato
Palitos de peru
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, carne, júnior
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 13.7 g 27%
- Carboidratos 1.2 g 0%
- Gorduras 14.2 g 18%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 295 mg 13%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
- Colina 53.3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 0.92 mg 5%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 13.5 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 13.7 g | 1.2 g | 14.2 g |
| 1 porção | 10 g | 19 | 1.4 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 2 porções | 20 g | 38 | 2.7 g | 0.2 g | 2.8 g |
| ½ porção | 5 g | 9 | 0.7 g | 0.1 g | 0.7 g |
| 3 porções | 30 g | 56 | 4.1 g | 0.4 g | 4.3 g |
| 4 porções | 40 g | 75 | 5.5 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.9 g | 0.6 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 20.6 g | 1.8 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27.4 g | 2.4 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34.3 g | 3 g | 35.5 g |
Perguntas sobre palitos de peru
Quantas calorias há em 100 g de palitos de peru?
100 g de palitos de peru: 188 kcal, 13.7 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (10 g) de palitos de peru?
1 porção (10 g) de palitos de peru: 19 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (20 g) de palitos de peru?
2 porções (20 g) de palitos de peru: 38 kcal, 2.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5 g) de palitos de peru?
½ porção (5 g) de palitos de peru: 9 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (30 g) de palitos de peru?
3 porções (30 g) de palitos de peru: 56 kcal, 4.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (40 g) de palitos de peru?
4 porções (40 g) de palitos de peru: 75 kcal, 5.5 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palitos de peru?
50 g de palitos de peru: 94 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palitos de peru?
150 g de palitos de peru: 282 kcal, 20.6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras