Saiba o que tem no seu prato
Paella, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 737 mg 32%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 28,5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 126 mg 3%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 13,7 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9,5 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 porção | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 porções | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ porção | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 porções | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 porções | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
Perguntas sobre paella, NFS
Quantas calorias há em 100 g de paella, NFS?
100 g de paella, NFS: 169 kcal, 9,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de paella, NFS?
1 porção (240 g) de paella, NFS: 406 kcal, 23 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de paella, NFS?
2 porções (480 g) de paella, NFS: 811 kcal, 46 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de paella, NFS?
½ porção (120 g) de paella, NFS: 203 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de paella, NFS?
3 porções (720 g) de paella, NFS: 1217 kcal, 69 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de paella, NFS?
4 porções (960 g) de paella, NFS: 1622 kcal, 92 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paella, NFS?
50 g de paella, NFS: 85 kcal, 4,8 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paella, NFS?
150 g de paella, NFS: 254 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27360090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras