Saiba o que tem no seu prato
Ovas de peixe-lapa
Calorias e informação nutricional
dinamarquês, ovas
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2158 mg 94%
- Colesterol 312 mg 104%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,1 µg 1%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,66 mg 50%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 19,5 µg 813%
- Colina 335 mg 61%
Minerais
- Cálcio 19,5 mg 2%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 3,7 mg 1%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 77 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 52 µg 95%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre ovas de peixe-lapa
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Fonte: Frida (Denmark) 589 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
