Saiba o que tem no seu prato
Ovas de lumpfish
Calorias e informação nutricional
semipreservadas
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.4 g
Carbos1 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 10.4 g 21%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.3 g 6%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 1600 mg 70%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 2.6 µg 13%
- Vitamina K 0.6 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 5.5 µg 227%
Minerais
- Cálcio 11.6 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 68.4 mg 1%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 60 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10.4 g | 1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15.6 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20.8 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2.5 g | 8.7 g |
Perguntas sobre ovas de lumpfish
Quantas calorias há em 100 g de ovas de lumpfish?
100 g de ovas de lumpfish: 78 kcal, 10.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovas de lumpfish?
50 g de ovas de lumpfish: 39 kcal, 5.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovas de lumpfish?
150 g de ovas de lumpfish: 117 kcal, 15.6 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovas de lumpfish?
200 g de ovas de lumpfish: 156 kcal, 20.8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovas de lumpfish?
250 g de ovas de lumpfish: 195 kcal, 26 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras