Saiba o que tem no seu prato
Ovas de lumpfish
Calorias e informação nutricional
semipreservadas
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos1 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1600 mg 70%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 2,7 µg 13%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 5,5 µg 227%
Minerais
- Cálcio 11,6 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 68,4 mg 1%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 60 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
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Perguntas sobre ovas de lumpfish
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
