Saiba o que tem no seu prato

Ossobuco de vitela

Calorias e informação nutricional

pá, magro, estofado

157
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.1 g
Carbos0 g
Gordura4.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 157 kcal —
  • Proteínas 29.1 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 90 mg 4%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.38 mg 3%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.9 µg 78%
  • Colina 147 mg 27%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 2.1 mg 11%
  • Magnésio 34 mg 8%
  • Fósforo 218 mg 17%
  • Potássio 205 mg 4%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 20.7 µg 38%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15729.1 g0 g4.5 g
50 g50 g7914.6 g0 g2.3 g
150 g150 g23643.7 g0 g6.8 g
200 g200 g31458.2 g0 g9 g
250 g250 g39372.8 g0 g11.3 g

Perguntas sobre ossobuco de vitela

Quantas calorias há em 100 g de ossobuco de vitela?

100 g de ossobuco de vitela: 157 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ossobuco de vitela?

50 g de ossobuco de vitela: 79 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ossobuco de vitela?

150 g de ossobuco de vitela: 236 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ossobuco de vitela?

200 g de ossobuco de vitela: 314 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ossobuco de vitela?

250 g de ossobuco de vitela: 393 kcal, 72.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7436 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras