Saiba o que tem no seu prato
Omelette, sausage omelette
Calorias e informação nutricional
193
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos2,7 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 193 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 557 mg 24%
- Colesterol 263 mg 88%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 180 µg 20%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 42 µg 10%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 47,7 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 14,4 mg 3%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 26 µg 47%
- Iodo 46,7 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6,9 g | 38 g |
Perguntas sobre omelette, sausage omelette
Quantas calorias há em 100 g de omelette, sausage omelette?
100 g de omelette, sausage omelette: 193 kcal, 12 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de omelette, sausage omelette?
50 g de omelette, sausage omelette: 97 kcal, 6 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de omelette, sausage omelette?
150 g de omelette, sausage omelette: 290 kcal, 18 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de omelette, sausage omelette?
200 g de omelette, sausage omelette: 386 kcal, 24 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de omelette, sausage omelette?
250 g de omelette, sausage omelette: 483 kcal, 30 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7624 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras