Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 168 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 0,3 g 0%
  • Gorduras 13 g 17%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 445 mg 19%
  • Colesterol 344 mg 115%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 243 µg 27%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,3 µg 12%
  • Vitamina E 2,6 mg 17%
  • Vitamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacina (B3) 0,08 mg 0%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 55,4 µg 14%
  • Vitamina B12 2 µg 84%

Minerais

  • Cálcio 56,8 mg 4%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 12,7 mg 3%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potássio 125 mg 3%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 31,4 µg 57%
  • Iodo 61,5 µg 41%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16812 g0,3 g13 g
50 g50 g846 g0,1 g6,6 g
150 g150 g25218 g0,4 g20 g
200 g200 g33624 g0,6 g27 g
250 g250 g42030 g0,7 g33 g

Perguntas sobre omelette, plain, french omelette

Quantas calorias há em 100 g de omelette, plain, french omelette?

100 g de omelette, plain, french omelette: 168 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de omelette, plain, french omelette?

50 g de omelette, plain, french omelette: 84 kcal, 6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de omelette, plain, french omelette?

150 g de omelette, plain, french omelette: 252 kcal, 18 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de omelette, plain, french omelette?

200 g de omelette, plain, french omelette: 336 kcal, 24 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de omelette, plain, french omelette?

250 g de omelette, plain, french omelette: 420 kcal, 30 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8503 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras