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Óleos vegetais

Calorias e informação nutricional

oliva, soja, milho etc.

899
caloriaskcal por 100 g
Proteína0 g
Carbos0 g
Gordura100 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 899 kcal —
  • Proteínas 0 g 0%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 100 g 128%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g8990 g0 g100 g
50 g50 g4500 g0 g50 g
150 g150 g13490 g0 g150 g
200 g200 g17980 g0 g200 g
250 g250 g22480 g0 g250 g

Perguntas sobre óleos vegetais

Qual óleo vegetal usar para fritar?

Óleos refinados, como os de soja, milho e canola, têm sabor neutro e funcionam bem. Mantenha o óleo entre 170 °C e 180 °C e evite deixá-lo soltar fumaça.

Posso reutilizar o óleo da fritura?

Sim, se ele não queimou: espere esfriar, coe para retirar restos de comida e guarde em um recipiente fechado. Descarte se escurecer muito, ficar espesso, espumar ou apresentar cheiro desagradável; não despeje na pia.

Como guardar óleo vegetal depois de aberto?

Feche bem a embalagem e mantenha-a em local fresco, seco e protegido da luz, longe do fogão e do forno. O calor e o ar aceleram a perda de qualidade.

Como saber se o óleo vegetal ficou rançoso?

Cheire e prove uma gota: cheiro de tinta, massa de modelar ou nozes velhas, e gosto amargo ou desagradável, são sinais de ranço. Não tente disfarçar o sabor usando o óleo no preparo.

Posso substituir manteiga por óleo vegetal em bolo?

Pode: como ponto de partida, use cerca de três quartos do volume de manteiga pedido. O bolo tende a ficar mais úmido, mas perde o sabor amanteigado; em massas que precisam de manteiga batida com açúcar, a textura também pode mudar.

Qual é a diferença entre óleo de soja e azeite de oliva para cozinhar?

O óleo de soja tem sabor mais neutro e costuma ser prático para frituras e preparos em que você não quer acrescentar aroma. O azeite de oliva tem sabor próprio e combina especialmente com saladas, legumes e finalizações.

Óleo vegetal pode ser usado em salada?

Sim. Para um molho simples, misture óleo vegetal com vinagre ou limão, sal e mostarda; o sabor neutro deixa os outros ingredientes aparecerem. Se quiser que o óleo também dê aroma, escolha azeite de oliva.

Fonte: CREA (Italy) 009799 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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