Saiba o que tem no seu prato
Mussel in water, canned
Calorias e informação nutricional
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 390 mg 17%
- Colesterol 66,7 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 22 µg 917%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,76 mg 33%
- Selênio 60 µg 109%
- Iodo 116 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Perguntas sobre mussel in water, canned
Quantas calorias há em 100 g de mussel in water, canned?
100 g de mussel in water, canned: 81 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mussel in water, canned?
50 g de mussel in water, canned: 41 kcal, 7,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mussel in water, canned?
150 g de mussel in water, canned: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mussel in water, canned?
200 g de mussel in water, canned: 162 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mussel in water, canned?
250 g de mussel in water, canned: 203 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 834 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras