Saiba o que tem no seu prato
Muesli, crunchy, broad bean granola
Calorias e informação nutricional
415
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos52 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 415 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 9,9 g —
- Sódio 118 mg 5%
- Colesterol 0,42 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 0,31 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 14,7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48,3 mg 4%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 118 mg 28%
- Fósforo 340 mg 27%
- Potássio 454 mg 10%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 2,5 mg 109%
- Selênio 8,1 µg 15%
- Iodo 10,9 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34898 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
