Saiba o que tem no seu prato
Molho de molokhia
Calorias e informação nutricional
caseiro
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos1.4 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 1.4 g 1%
- Gorduras 21 g 27%
- Fibras 8.4 g 30%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 378 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Folato (B9) 28.4 µg 7%
Minerais
- Cálcio 81.8 mg 6%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 37.3 mg 9%
- Fósforo 7.1 mg 1%
- Potássio 179 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1.1 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0.6 g | 0.7 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1.7 g | 2.2 g | 31.5 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2.3 g | 2.9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2.8 g | 3.6 g | 52.5 g |
Perguntas sobre molho de molokhia
Quantas calorias há em 100 g de molho de molokhia?
100 g de molho de molokhia: 215 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho de molokhia?
50 g de molho de molokhia: 108 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho de molokhia?
150 g de molho de molokhia: 323 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 31.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de molho de molokhia?
200 g de molho de molokhia: 430 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de molho de molokhia?
250 g de molho de molokhia: 538 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 52.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 51502 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras