Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de frango
Calorias e informação nutricional
cozido, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 32.5 g 65%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 13.5 g 17%
- Gorduras saturadas 3.8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 113 mg 5%
- Colesterol 446 mg 149%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3582 µg 398%
- Vitamina C 8.7 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 117%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Ácido pantotênico (B5) 4.5 mg 89%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 379 µg 95%
- Vitamina B12 13.3 µg 555%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 10.3 mg 57%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 6.3 mg 57%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 104 µg 189%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 32.5 g | 4.4 g | 13.5 g |
| 1 porção | 145 g | 402 | 47.2 g | 6.3 g | 19.5 g |
| 2 porções | 290 g | 803 | 94.4 g | 12.6 g | 39 g |
| ½ porção | 72.5 g | 201 | 23.6 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 3 porções | 435 g | 1205 | 141.5 g | 18.9 g | 58.6 g |
| 4 porções | 580 g | 1607 | 188.7 g | 25.2 g | 78.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16.3 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 48.8 g | 6.5 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65.1 g | 8.7 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81.4 g | 10.9 g | 33.7 g |
Perguntas sobre miúdos de frango
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de frango?
100 g de miúdos de frango: 277 kcal, 32.5 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de miúdos de frango?
1 porção (145 g) de miúdos de frango: 402 kcal, 47.2 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 19.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de miúdos de frango?
2 porções (290 g) de miúdos de frango: 803 kcal, 94.4 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72.5 g) de miúdos de frango?
½ porção (72.5 g) de miúdos de frango: 201 kcal, 23.6 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de miúdos de frango?
3 porções (435 g) de miúdos de frango: 1205 kcal, 141.5 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 58.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de miúdos de frango?
4 porções (580 g) de miúdos de frango: 1607 kcal, 188.7 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 78.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de frango?
50 g de miúdos de frango: 139 kcal, 16.3 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de frango?
150 g de miúdos de frango: 416 kcal, 48.8 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras