Saiba o que tem no seu prato
Mistura oriental
Calorias e informação nutricional
à base de arroz
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 506 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 38 g 14%
- Gorduras 26 g 33%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 13 g 47%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 413 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnésio 118 mg 28%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potássio 328 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 1,3 mg 55%
- Selênio 8,1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1 porção | 28,4 g | 143 | 4,9 g | 11 g | 7,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 287 | 9,8 g | 22 g | 15 g |
| ½ porção | 14,2 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4 porções | 113,4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
Perguntas sobre mistura oriental
Quantas calorias há em 100 g de mistura oriental?
100 g de mistura oriental: 506 kcal, 17 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de mistura oriental?
1 porção (28,4 g) de mistura oriental: 143 kcal, 4,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de mistura oriental?
2 porções (56,7 g) de mistura oriental: 287 kcal, 9,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de mistura oriental?
½ porção (14,2 g) de mistura oriental: 72 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de mistura oriental?
3 porções (85,1 g) de mistura oriental: 430 kcal, 15 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de mistura oriental?
4 porções (113,4 g) de mistura oriental: 574 kcal, 20 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura oriental?
50 g de mistura oriental: 253 kcal, 8,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura oriental?
150 g de mistura oriental: 759 kcal, 26 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167958 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras