Saiba o que tem no seu prato
Mingau de aveia
Calorias e informação nutricional
sachês instantâneos, simples, adoçado com mel e/ou açúcar, preparado com leite desnatado
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos22 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 31 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerais
- Cálcio 122 mg 9%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Selênio 3,2 µg 6%
- Iodo 6,5 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Alimentos parecidos
- Mingau de aveia rápidocereal quente, aveia, seco, Quaker388 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneo regularcereal quente, aveia (mingau de aveia), instantâneo: regular, seco382 kcal / 100 g
- Mingau de aveia sabor frutassachês instantâneos, sabores variados de frutas, adoçado com açúcar, preparado com leite integral150 kcal / 100 g
- Mingau de aveia em flocospreparado com leite desnatado, sem açúcar112 kcal / 100 g
- Mingau de aveia instantâneocereal quente, aveia (mingau de aveia), rápido, preparado, quaker83 kcal / 100 g
- Mingaufeito com água47 kcal / 100 g
- Aveia para mingaunão fortificado381 kcal / 100 g
- Cereal matinal de aveiainstantâneo, saborizado, não fortificado, preparado com leite semidesnatado98 kcal / 100 g
- Papinha de aveia natural para criançaspronto para consumo, enriquecido97 kcal / 100 g
- Cereal de aveia rápidorobin hood, preparado, robin hood81 kcal / 100 g
Perguntas sobre mingau de aveia
Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia?
100 g de mingau de aveia: 134 kcal, 5,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia?
50 g de mingau de aveia: 67 kcal, 2,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia?
150 g de mingau de aveia: 201 kcal, 8,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia?
200 g de mingau de aveia: 268 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia?
250 g de mingau de aveia: 335 kcal, 15 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) D10004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
