Saiba o que tem no seu prato
Mingau
Calorias e informação nutricional
feito com água
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos8.8 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 8.8 g 3%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1 g 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 46 mg 1%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.46 mg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.4 g | 8.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.1 g | 13.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.8 g | 17.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.5 g | 22 g | 2.5 g |
Perguntas sobre mingau
Quantas calorias há em 100 g de mingau?
100 g de mingau: 47 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau?
50 g de mingau: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau?
150 g de mingau: 71 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau?
200 g de mingau: 94 kcal, 2.8 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau?
250 g de mingau: 118 kcal, 3.5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras