Saiba o que tem no seu prato
Mingau de semolina
Calorias e informação nutricional
semolina integral, água
35
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos7 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 35 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 190 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,04 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,7 mg 1%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 41,3 mg 3%
- Potássio 45,8 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,42 mg 18%
- Selênio 0,96 µg 2%
- Iodo 12,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre mingau de semolina
Quantas calorias há em 100 g de mingau de semolina?
100 g de mingau de semolina: 35 kcal, 1,2 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de semolina?
50 g de mingau de semolina: 18 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de semolina?
150 g de mingau de semolina: 53 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de semolina?
200 g de mingau de semolina: 70 kcal, 2,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de semolina?
250 g de mingau de semolina: 88 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1284 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
