Saiba o que tem no seu prato

matzá simples

Calorias e informação nutricional

395

caloriaskcal por 100 g

Proteína10 g

Carbos81 g

Gordura1,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	395	10 g	81 g	1,4 g
1 porção	14,2 g	56	1,4 g	12 g	0,2 g
2 porções	28,4 g	112	2,8 g	23 g	0,4 g
½ porção	7,1 g	28	0,7 g	5,7 g	0,1 g
3 porções	42,6 g	168	4,3 g	34 g	0,6 g
4 porções	56,8 g	224	5,7 g	46 g	0,8 g
50 g	50 g	198	5 g	40 g	0,7 g
150 g	150 g	593	15 g	121 g	2,1 g
200 g	200 g	790	20 g	161 g	2,8 g
250 g	250 g	988	25 g	202 g	3,5 g

Quantas calorias há em 100 g de matzá simples?

100 g de matzá simples: 395 kcal, 10 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (14,2 g) de matzá simples?

1 porção (14,2 g) de matzá simples: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (28,4 g) de matzá simples?

2 porções (28,4 g) de matzá simples: 112 kcal, 2,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (7,1 g) de matzá simples?

½ porção (7,1 g) de matzá simples: 28 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (42,6 g) de matzá simples?

3 porções (42,6 g) de matzá simples: 168 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (56,8 g) de matzá simples?

4 porções (56,8 g) de matzá simples: 224 kcal, 5,7 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de matzá simples?

50 g de matzá simples: 198 kcal, 5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de matzá simples?

150 g de matzá simples: 593 kcal, 15 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172740 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras