Saiba o que tem no seu prato

Bolacha matzo tradicional

Calorias e informação nutricional

395
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos81 g
Gordura1,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 395 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 81 g 29%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 3 g 11%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 3,2 mg 18%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potássio 112 mg 2%
  • Zinco 0,68 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,65 mg 28%
  • Selênio 36,9 µg 67%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g39510 g81 g1,4 g
50 g50 g1985 g40 g0,7 g
150 g150 g59315 g121 g2,1 g
200 g200 g79020 g161 g2,8 g
250 g250 g98825 g202 g3,5 g

Perguntas sobre bolacha matzo tradicional

Quantas calorias há em 100 g de bolacha matzo tradicional?

100 g de bolacha matzo tradicional: 395 kcal, 10 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolacha matzo tradicional?

50 g de bolacha matzo tradicional: 198 kcal, 5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolacha matzo tradicional?

150 g de bolacha matzo tradicional: 593 kcal, 15 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolacha matzo tradicional?

200 g de bolacha matzo tradicional: 790 kcal, 20 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolacha matzo tradicional?

250 g de bolacha matzo tradicional: 988 kcal, 25 g de proteínas, 202 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras