Saiba o que tem no seu prato
Mashed potato powder, average of industrial products
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 6,3 g 23%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 1050 mg 46%
- Colesterol 1,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 22,8 mg 25%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 45,5 mg 4%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 94,1 mg 22%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 1886 mg 40%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Manganês 0,82 mg 36%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 1,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Perguntas sobre mashed potato powder, average of industrial products
Quantas calorias há em 100 g de mashed potato powder, average of industrial products?
100 g de mashed potato powder, average of industrial products: 354 kcal, 8 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mashed potato powder, average of industrial products?
50 g de mashed potato powder, average of industrial products: 177 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mashed potato powder, average of industrial products?
150 g de mashed potato powder, average of industrial products: 531 kcal, 12 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mashed potato powder, average of industrial products?
200 g de mashed potato powder, average of industrial products: 708 kcal, 16 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mashed potato powder, average of industrial products?
250 g de mashed potato powder, average of industrial products: 885 kcal, 20 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33601 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras