Saiba o que tem no seu prato
Maracujá
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca, com sementes, crua
102
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos10.9 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 102 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 10.9 g 4%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 6.8 g 24%
- Açúcares 8.5 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84.2 µg 9%
- Vitamina C 25.6 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8.1 mg 1%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.19 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2.1 g | 10.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3.2 g | 16.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4.3 g | 21.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.3 g | 27.3 g | 7.5 g |
Perguntas sobre maracujá
Quantas calorias há em 100 g de maracujá?
100 g de maracujá: 102 kcal, 2.1 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maracujá?
50 g de maracujá: 51 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maracujá?
150 g de maracujá: 153 kcal, 3.2 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maracujá?
200 g de maracujá: 204 kcal, 4.3 g de proteínas, 21.8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maracujá?
250 g de maracujá: 255 kcal, 5.3 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras