Saiba o que tem no seu prato
Maracujá
Calorias e informação nutricional
polpa e sementes
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos5.8 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 5.8 g 2%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Açúcares 5.8 g —
- Sódio 19 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.8 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 8.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 11.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 14.5 g | 1 g |
Perguntas sobre maracujá
Quantas calorias há em 100 g de maracujá?
100 g de maracujá: 36 kcal, 2.6 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maracujá?
50 g de maracujá: 18 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maracujá?
150 g de maracujá: 54 kcal, 3.9 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maracujá?
200 g de maracujá: 72 kcal, 5.2 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maracujá?
250 g de maracujá: 90 kcal, 6.5 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras