Saiba o que tem no seu prato
Maracujá
Calorias e informação nutricional
polpa e sementes, peso com casca
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos3,5 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,6 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,4 g | 7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre maracujá
Quantas calorias há em 100 g de maracujá?
100 g de maracujá: 22 kcal, 1,7 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maracujá?
50 g de maracujá: 11 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maracujá?
150 g de maracujá: 33 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maracujá?
200 g de maracujá: 44 kcal, 3,4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maracujá?
250 g de maracujá: 55 kcal, 4,3 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
