Saiba o que tem no seu prato
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 303 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 8,7 g 31%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,32 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28,5 mg 2%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 106 mg 25%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 367 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 2,7 mg 119%
- Selênio 6,7 µg 12%
- Iodo 4,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Perguntas sobre macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Quantas calorias há em 100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 303 kcal, 11 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 152 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 455 kcal, 17 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 606 kcal, 23 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour: 758 kcal, 28 g de proteínas, 136 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras