Saiba o que tem no seu prato

Maçã

Calorias e informação nutricional

assada

63
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos11 g
Gordura1,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 63 kcal —
  • Proteínas 0,2 g 0%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 1,5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 1,5 g 5%
  • Açúcares 11 g —
  • Sódio 5,8 mg 0%
  • Colesterol 0,65 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8,3 µg 1%
  • Vitamina C 8,7 mg 10%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 6,1 mg 0%
  • Ferro 0,16 mg 1%
  • Magnésio 5 mg 1%
  • Fósforo 9,2 mg 1%
  • Potássio 107 mg 2%
  • Zinco 0,03 mg 0%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 0,09 µg 0%
  • Iodo 1,3 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g630,2 g11 g1,5 g
50 g50 g320,1 g5,5 g0,8 g
150 g150 g950,3 g17 g2,3 g
200 g200 g1260,3 g22 g3 g
250 g250 g1580,4 g28 g3,8 g

Perguntas sobre maçã

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 63 kcal, 0,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 32 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 95 kcal, 0,3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de maçã?

200 g de maçã: 126 kcal, 0,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de maçã?

250 g de maçã: 158 kcal, 0,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32839 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras