Saiba o que tem no seu prato

Longans crus

Calorias e informação nutricional

crus

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.3 g

Carbos14 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	60	1.3 g	14 g	0.1 g
1 porção	3.2 g	2	0 g	0.4 g	0 g
2 porções	6.4 g	4	0.1 g	0.9 g	0 g
½ porção	1.6 g	1	0 g	0.2 g	0 g
3 porções	9.6 g	6	0.1 g	1.3 g	0 g
4 porções	12.8 g	8	0.2 g	1.8 g	0 g
50 g	50 g	30	0.7 g	7 g	0.1 g
150 g	150 g	90	2 g	21.1 g	0.2 g
200 g	200 g	120	2.6 g	28.1 g	0.2 g
250 g	250 g	150	3.3 g	35.1 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de longans crus?

100 g de longans crus: 60 kcal, 1.3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (3.2 g) de longans crus?

1 porção (3.2 g) de longans crus: 2 kcal, 0 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (6.4 g) de longans crus?

2 porções (6.4 g) de longans crus: 4 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (1.6 g) de longans crus?

½ porção (1.6 g) de longans crus: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (9.6 g) de longans crus?

3 porções (9.6 g) de longans crus: 6 kcal, 0.1 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (12.8 g) de longans crus?

4 porções (12.8 g) de longans crus: 8 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de longans crus?

50 g de longans crus: 30 kcal, 0.7 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de longans crus?

150 g de longans crus: 90 kcal, 2 g de proteínas, 21.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras