Saiba o que tem no seu prato
Leite humano
Calorias e informação nutricional
colostro
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos6,6 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 6,6 g —
- Sódio 47 mg 2%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 178 µg 20%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 70 mg 1%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,9 g | 9,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 3,9 g | 13 g | 5,2 g |
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