Saiba o que tem no seu prato
Leite humano
Calorias e informação nutricional
maduro
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos7.2 g
Gordura4.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 7.2 g 3%
- Gorduras 4.1 g 5%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 7.2 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 58 mg 1%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.3 g | 7.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 3.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 1.9 g | 10.8 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.6 g | 14.4 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 3.2 g | 18 g | 10.3 g |
Perguntas sobre leite humano
Quantas calorias há em 100 g de leite humano?
100 g de leite humano: 71 kcal, 1.3 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite humano?
50 g de leite humano: 35 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite humano?
150 g de leite humano: 106 kcal, 1.9 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite humano?
200 g de leite humano: 142 kcal, 2.6 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite humano?
250 g de leite humano: 177 kcal, 3.2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras