Saiba o que tem no seu prato
Leite humano
Calorias e informação nutricional
maduro
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos7,2 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 7,2 g 3%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 7,2 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 58 mg 1%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,3 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 3,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 1,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,6 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 3,2 g | 18 g | 10 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
