Saiba o que tem no seu prato
Leite humano
Calorias e informação nutricional
de transição
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos6,9 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 6,9 g 3%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 6,9 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 57 mg 1%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,5 g | 6,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,3 g | 10 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3 g | 14 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,8 g | 17 g | 9,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
