Saiba o que tem no seu prato
Leite humano
Calorias e informação nutricional
de transição
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos6.9 g
Gordura3.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 6.9 g 3%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1.5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 6.9 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 57 mg 1%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.3 g | 10.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3 g | 13.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.8 g | 17.3 g | 9.3 g |
Perguntas sobre leite humano
Quantas calorias há em 100 g de leite humano?
100 g de leite humano: 67 kcal, 1.5 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite humano?
50 g de leite humano: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite humano?
150 g de leite humano: 101 kcal, 2.3 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite humano?
200 g de leite humano: 134 kcal, 3 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite humano?
250 g de leite humano: 168 kcal, 3.8 g de proteínas, 17.3 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras