Saiba o que tem no seu prato
Leite em pó desnatado regular
Calorias e informação nutricional
com adição de vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 362 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 52 g —
- Sódio 535 mg 23%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 653 µg 73%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 119%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 3,6 mg 71%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 169 mg 31%
Minerais
- Cálcio 1257 mg 97%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 968 mg 77%
- Potássio 1794 mg 38%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,3 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 porção | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porções | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ porção | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 porções | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 porções | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Perguntas sobre leite em pó desnatado regular
Quantas calorias há em 100 g de leite em pó desnatado regular?
100 g de leite em pó desnatado regular: 362 kcal, 36 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de leite em pó desnatado regular?
1 porção (30 g) de leite em pó desnatado regular: 109 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de leite em pó desnatado regular?
2 porções (60 g) de leite em pó desnatado regular: 217 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de leite em pó desnatado regular?
½ porção (15 g) de leite em pó desnatado regular: 54 kcal, 5,4 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de leite em pó desnatado regular?
3 porções (90 g) de leite em pó desnatado regular: 326 kcal, 33 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de leite em pó desnatado regular?
4 porções (120 g) de leite em pó desnatado regular: 434 kcal, 43 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite em pó desnatado regular?
50 g de leite em pó desnatado regular: 181 kcal, 18 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite em pó desnatado regular?
150 g de leite em pó desnatado regular: 543 kcal, 54 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172195 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras