Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 255 kcal —
  • Proteínas 22.7 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 18.4 g 24%
  • Gorduras saturadas 5.7 g 28%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 468 mg 20%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 26.5 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.41 µg 2%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 3.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folato (B9) 1.8 µg 0%
  • Vitamina B12 0.95 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 11.6 mg 1%
  • Ferro 2.9 mg 16%
  • Magnésio 27.7 mg 7%
  • Fósforo 227 mg 18%
  • Potássio 381 mg 8%
  • Zinco 4.4 mg 40%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.03 mg 1%
  • Selênio 16 µg 29%
  • Iodo 28.4 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25522.7 g0 g18.4 g
50 g50 g12811.3 g0 g9.2 g
150 g150 g38334 g0 g27.6 g
200 g200 g51045.3 g0 g36.7 g
250 g250 g63856.7 g0 g45.9 g

Perguntas sobre lamb steak, fried

Quantas calorias há em 100 g de lamb steak, fried?

100 g de lamb steak, fried: 255 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lamb steak, fried?

50 g de lamb steak, fried: 128 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lamb steak, fried?

150 g de lamb steak, fried: 383 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lamb steak, fried?

200 g de lamb steak, fried: 510 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lamb steak, fried?

250 g de lamb steak, fried: 638 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras