Saiba o que tem no seu prato
Lamb steak, fried
Calorias e informação nutricional
255
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.7 g
Carbos0 g
Gordura18.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 22.7 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.4 g 24%
- Gorduras saturadas 5.7 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 468 mg 20%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26.5 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.41 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamina B12 0.95 µg 40%
Minerais
- Cálcio 11.6 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 27.7 mg 7%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 16 µg 29%
- Iodo 28.4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 22.7 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11.3 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45.3 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 56.7 g | 0 g | 45.9 g |
Perguntas sobre lamb steak, fried
Quantas calorias há em 100 g de lamb steak, fried?
100 g de lamb steak, fried: 255 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb steak, fried?
50 g de lamb steak, fried: 128 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb steak, fried?
150 g de lamb steak, fried: 383 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb steak, fried?
200 g de lamb steak, fried: 510 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb steak, fried?
250 g de lamb steak, fried: 638 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras