Saiba o que tem no seu prato
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 23.7 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.3 g 7%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 1.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23.7 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11.9 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47.4 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59.3 g | 0 g | 13.2 g |
Perguntas sobre lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Quantas calorias há em 100 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 143 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 72 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 215 kcal, 35.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 286 kcal, 47.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g de lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 358 kcal, 59.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1131 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras