Saiba o que tem no seu prato
Kibby, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 558 mg 24%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 24,5 mg 4%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 5,8 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 porção | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 porções | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ porção | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 porções | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 porções | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Perguntas sobre kibby, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de kibby, Puerto Rican style?
100 g de kibby, Puerto Rican style: 168 kcal, 8,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de kibby, Puerto Rican style?
1 porção (55 g) de kibby, Puerto Rican style: 92 kcal, 4,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de kibby, Puerto Rican style?
2 porções (110 g) de kibby, Puerto Rican style: 185 kcal, 9,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27,5 g) de kibby, Puerto Rican style?
½ porção (27,5 g) de kibby, Puerto Rican style: 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de kibby, Puerto Rican style?
3 porções (165 g) de kibby, Puerto Rican style: 277 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de kibby, Puerto Rican style?
4 porções (220 g) de kibby, Puerto Rican style: 370 kcal, 19 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kibby, Puerto Rican style?
50 g de kibby, Puerto Rican style: 84 kcal, 4,4 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kibby, Puerto Rican style?
150 g de kibby, Puerto Rican style: 252 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58117310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras