Saiba o que tem no seu prato
Kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura, morango, LIFEWAY
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 9,2 g —
- Sódio 37 mg 2%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 178 µg 20%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 119 mg 9%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porção | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 porções | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ porção | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porções | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 porções | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Perguntas sobre kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway
Quantas calorias há em 100 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
100 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 62 kcal, 3,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (247 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
1 porção (247 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 153 kcal, 8,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (494 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
2 porções (494 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 306 kcal, 17 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (123,5 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
½ porção (123,5 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 77 kcal, 4,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (741 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
3 porções (741 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 459 kcal, 25 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (988 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
4 porções (988 g) de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 613 kcal, 34 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
50 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 31 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway?
150 g de kefir de morango com baixo teor de gordura Lifeway: 93 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171301 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras