Saiba o que tem no seu prato

Kedgeree

Calorias e informação nutricional

caseiro

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos9,1 g
Gordura7,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 16 g 32%
  • Carboidratos 9,1 g 3%
  • Gorduras 7,7 g 10%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Sódio 343 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,5 mg 22%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 5,3 µg 18%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerais

  • Cálcio 33 mg 3%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 181 mg 4%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Selênio 31 µg 56%
  • Iodo 127 µg 85%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16716 g9,1 g7,7 g
50 g50 g848 g4,6 g3,9 g
150 g150 g25124 g14 g12 g
200 g200 g33432 g18 g15 g
250 g250 g41840 g23 g19 g

Perguntas sobre kedgeree

Quantas calorias há em 100 g de kedgeree?

100 g de kedgeree: 167 kcal, 16 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de kedgeree?

50 g de kedgeree: 84 kcal, 8 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de kedgeree?

150 g de kedgeree: 251 kcal, 24 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de kedgeree?

200 g de kedgeree: 334 kcal, 32 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de kedgeree?

250 g de kedgeree: 418 kcal, 40 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-447 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras