Saiba o que tem no seu prato

Italian stew with beef mince

Calorias e informação nutricional

146
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos9,7 g
Gordura7,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 146 kcal —
  • Proteínas 9,1 g 18%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 7,8 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,1 g 16%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 273 mg 12%
  • Colesterol 20,6 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37,2 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folato (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerais

  • Cálcio 9,5 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 11,8 mg 3%
  • Fósforo 74,4 mg 6%
  • Potássio 138 mg 3%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,11 mg 5%
  • Selênio 7,8 µg 14%
  • Iodo 18,1 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1469,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g734,6 g4,8 g3,9 g
150 g150 g21914 g15 g12 g
200 g200 g29218 g19 g16 g
250 g250 g36523 g24 g19 g

Perguntas sobre italian stew with beef mince

Quantas calorias há em 100 g de italian stew with beef mince?

100 g de italian stew with beef mince: 146 kcal, 9,1 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de italian stew with beef mince?

50 g de italian stew with beef mince: 73 kcal, 4,6 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de italian stew with beef mince?

150 g de italian stew with beef mince: 219 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de italian stew with beef mince?

200 g de italian stew with beef mince: 292 kcal, 18 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de italian stew with beef mince?

250 g de italian stew with beef mince: 365 kcal, 23 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras