Saiba o que tem no seu prato

Italian stew

Calorias e informação nutricional

100
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos9,7 g
Gordura3,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 100 kcal —
  • Proteínas 7,4 g 15%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 3,3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 205 mg 9%
  • Colesterol 16,2 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 32,1 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 7,6 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 10,9 mg 3%
  • Fósforo 68,6 mg 5%
  • Potássio 129 mg 3%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,1 mg 5%
  • Selênio 5,8 µg 11%
  • Iodo 13,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Perguntas sobre italian stew

Quantas calorias há em 100 g de italian stew?

100 g de italian stew: 100 kcal, 7,4 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de italian stew?

50 g de italian stew: 50 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de italian stew?

150 g de italian stew: 150 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de italian stew?

200 g de italian stew: 200 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de italian stew?

250 g de italian stew: 250 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras