Saiba o que tem no seu prato

Italian stew with pork beef mince

Calorias e informação nutricional

139
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos9,7 g
Gordura7,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 139 kcal —
  • Proteínas 7,1 g 14%
  • Carboidratos 9,7 g 4%
  • Gorduras 7,8 g 10%
  • Gorduras saturadas 3 g 15%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 203 mg 9%
  • Colesterol 18,1 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 33,7 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 8,8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 9,7 mg 2%
  • Fósforo 59,4 mg 5%
  • Potássio 111 mg 2%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,1 mg 4%
  • Selênio 7,3 µg 13%
  • Iodo 13,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Perguntas sobre italian stew with pork beef mince

Quantas calorias há em 100 g de italian stew with pork beef mince?

100 g de italian stew with pork beef mince: 139 kcal, 7,1 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de italian stew with pork beef mince?

50 g de italian stew with pork beef mince: 70 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de italian stew with pork beef mince?

150 g de italian stew with pork beef mince: 209 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de italian stew with pork beef mince?

200 g de italian stew with pork beef mince: 278 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de italian stew with pork beef mince?

250 g de italian stew with pork beef mince: 348 kcal, 18 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras