Saiba o que tem no seu prato
Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 5,9 g 21%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 411 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 44,1 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 30,7 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,73 mg 32%
- Selênio 3,6 µg 7%
- Iodo 23,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Perguntas sobre rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Quantas calorias há em 100 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
100 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 245 kcal, 9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
50 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 123 kcal, 4,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
150 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 368 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
200 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 490 kcal, 18 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
250 g de rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 613 kcal, 23 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 722 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras