Saiba o que tem no seu prato
Hare, grilled/fried
Calorias e informação nutricional
214
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 311 mg 14%
- Colesterol 73,4 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 19,5 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 32,2 mg 8%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potássio 431 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 5,6 µg 10%
- Iodo 19,3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 59 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 73 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre hare, grilled/fried
Quantas calorias há em 100 g de hare, grilled/fried?
100 g de hare, grilled/fried: 214 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hare, grilled/fried?
50 g de hare, grilled/fried: 107 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hare, grilled/fried?
150 g de hare, grilled/fried: 321 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hare, grilled/fried?
200 g de hare, grilled/fried: 428 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hare, grilled/fried?
250 g de hare, grilled/fried: 535 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7315 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras