Saiba o que tem no seu prato
Hamburger, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 288 kcal —
- Proteínas 17.5 g 35%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 14.4 g 18%
- Gorduras saturadas 5.5 g 27%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 355 mg 15%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
- Colina 49.6 mg 9%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selênio 23.8 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17.5 g | 20 g | 14.4 g |
| 1 porção | 145 g | 418 | 25.4 g | 29 g | 20.9 g |
| 2 porções | 290 g | 835 | 50.8 g | 57.9 g | 41.7 g |
| ½ porção | 72.5 g | 209 | 12.7 g | 14.5 g | 10.4 g |
| 3 porções | 435 g | 1253 | 76.2 g | 86.9 g | 62.6 g |
| 4 porções | 580 g | 1670 | 101.6 g | 115.9 g | 83.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.8 g | 10 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26.3 g | 30 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 35 g | 40 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43.8 g | 50 g | 36 g |
Perguntas sobre hamburger, NFS
Quantas calorias há em 100 g de hamburger, NFS?
100 g de hamburger, NFS: 288 kcal, 17.5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de hamburger, NFS?
1 porção (145 g) de hamburger, NFS: 418 kcal, 25.4 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 20.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de hamburger, NFS?
2 porções (290 g) de hamburger, NFS: 835 kcal, 50.8 g de proteínas, 57.9 g de carboidratos e 41.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72.5 g) de hamburger, NFS?
½ porção (72.5 g) de hamburger, NFS: 209 kcal, 12.7 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de hamburger, NFS?
3 porções (435 g) de hamburger, NFS: 1253 kcal, 76.2 g de proteínas, 86.9 g de carboidratos e 62.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de hamburger, NFS?
4 porções (580 g) de hamburger, NFS: 1670 kcal, 101.6 g de proteínas, 115.9 g de carboidratos e 83.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hamburger, NFS?
50 g de hamburger, NFS: 144 kcal, 8.8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hamburger, NFS?
150 g de hamburger, NFS: 432 kcal, 26.3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27510521 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras