Saiba o que tem no seu prato
Groselhas
Calorias e informação nutricional
267
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos68 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 68 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potássio 720 mg 15%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganês 0,7 mg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 2,3 g | 68 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 3,5 g | 102 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 4,6 g | 136 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 5,8 g | 170 g | 1 g |
Perguntas sobre groselhas
Quantas calorias há em 100 g de groselhas?
100 g de groselhas: 267 kcal, 2,3 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de groselhas?
50 g de groselhas: 134 kcal, 1,2 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de groselhas?
150 g de groselhas: 401 kcal, 3,5 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de groselhas?
200 g de groselhas: 534 kcal, 4,6 g de proteínas, 136 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de groselhas?
250 g de groselhas: 668 kcal, 5,8 g de proteínas, 170 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras